每期节目都紧扣一个社会热点或时代背景而开展，节目中“极限男人帮”体验出租车司机、家政服务等最平凡普通的职业；走在都市街头，与普通百姓“亲密接触”。由六位固定成员组成。节目创意源自于东方卫视的一次研讨会，会上讨论了我国的社会现状，认为当男人压力很大。于是想通过一个项目来体现男人们的压力和现状。与常规的真人竞技综艺纷歧样，《极限挑战第三季》则主打星素互动励志体验，把笑料和泪点结合，出乎意料。在MC与素人的互动中，不单呈现了搞笑逗趣的一面，更是传递了直达人心的暖暖正能量。节目在增加普通人比重外，也在极力向公益、正能量方向靠拢。
《极限挑战第三季》中，男人帮与神路人之间的互动常能带来出乎意料的惊喜，随机出现的神路人也成为了节目的一大闪光点。而且男人帮转换身份感受群众的喜怒哀乐，也使节目“无处不在，与你同行”的主题更加不得人心。节目第一期致敬为城市付出的劳动者，第二期弘扬中华武术精神，深入群众生活和社会热点的节目内容，都让观众体会到了满满的正能量。
