冷门主厨姜芥与元气小学徒李柰是昔日两小无猜，多年后重逢却成为有着夺刀之恨的敌手，李奈为报姜芥夺刀之仇，只身潜入姜芥餐厅卧底。两人从一起头互看不顺眼到明白自己情意后双向奔赴，并在厨艺比拼中收成了爱与发展。

生成拥有饮泣就能地震山摇能力的小灵官孟忧，因意外放走了没喝忘忧汤的李不归，让灵渊及姥姥陷入了窘境，为填补过失以及挽救姥姥的生命，孟忧自动请缨去到青川实现灌汤的使命，然而手不行提、肩不行抗的孟忧来到青川，却发明李不归已是青…

　　学徒李柰（张淼怡 饰）为帮助师傅夺回代表荣誉的五星菜刀，“卧底敌营”，只为有朝一日打败“名厨杀手”姜芥（谢彬彬 饰），却跌入姜芥设计的“陷阱”。该剧以中华传统美食为背景，厨艺界小白与厨艺界“夺刀杀手”开启了一场斗智斗勇…