FitTime 零基础瑜伽入门

简介：本系列由美国瑜伽联盟E-RYT500小时认证教师；FlyHigh空中瑜伽天下首批认证老师；Rocket火箭流瑜伽认证老师 Yang亲身示范，讲解动作要领。 对于初学者来说，瑜伽练习早期需要扎实进修简略根本的瑜伽动作。为了显现最完全的瑜伽功法，本系列详细讲解瑜伽根本体式，扎实的根基功为往后的进阶训练打好根本，瑜伽习练自然融会贯通。