简介：为了选拔年青短距离自由泳的优异选手，周焘、郭帆、涂海洋等23名来自大江南北的优异游泳运带动受邀加入了为期百天的选拔集训。此次集训一变态规，采用高压赛制。奇招尽出的艰苦训练从入训的第一秒就锤炼着所有队员。然而争夺的出现名额只要通过“大淘杀”似的训练营。因对父亲有心结而成为游泳运带动的周焘在集训中遇到了身为锻练的父亲、往日的密友兄弟、将来的竞争敌手和相互好感的女游泳运带动，睁开了一段有苦、有甜、有笑、有泪的“精彩生活”。残酷的赛制、友情的考验、亲情与奇迹的碰撞、感情与理想的选择都在考验着周焘。他和队友们带着各自的问题和对游泳的热爱，为了胡想、为了胜利、为了荣誉，一起泳者无畏。在集训中演绎着各自独特的人生。
