高中生陈默默和白领沈柠由于小侄子（秦景浩饰）一次错误的许愿，灵魂发生互换，不得已要扮演对方生活，这给本来就苦闷的生活增长了更多压力，然而在对方的生活中，凭仗各自的长处帮助对方解决了窘境，也从中寻觅到了自己人生的真谛。